Выбирать продукты питания по группе крови предложил американский врач Питер Д'Адамо. Его теория базируется на том, что усвояемость пищи и ее влияние на организм зависит от генетических особенностей человека.
Для людей имеющих I группу крови самыми подходящими продуктами являются
- говядина, баранина, лососевые,щука,оливковое масло,грецкие орехи,свекла,инжир,тыквенные семечки.
Продукты, употребление которых лучше ограничивать
-молочные продукты, свинина, макароны, апельсины, земляника, мандарины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, картофель, маслины.
Продукты, способствующие увеличению веса
-пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста.
Продукты, помогающие снизить вес
-красное мясо(говядина, баранина), печень, морепродукты.
