Недавно, обнаружив растяжки на животе я забеспокоилась, и нашла диету, которая мне помогла похудеть на 10 кг!

Для этого нужно её строго соблюдать, расскажу как.

Можно есть
1)овощи любые, варёные или пареные
2)мясо и рыбу только варёные
3)обезжиренный кефир,молоко0.5%
4)из фруктов:яблоки,ананасы,киви,апельсины и мандарины
5)ни в коем случае нельзя соль и сахар !вместо них-соевый соус и мёд
6)желательны физ.упражнения
7)КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00!!!КАК БЫ ВАМ НЕ ХОТЕЛОСЬ!!!

Да, кстати каждый день взвешивайтесь и записывайте результат.

По кило в день минус это точно..всё, худейте!