Эта диета испытана мной лично. Состоит она в том, что вы едите на завтрак, обед, ужин только сваренную на воде гречневую кашу. Вообще то нужно даже без масла, но я ложила немного качественного сливочного масла. Есть можно много, до насыщения. И так 3 недели. Параллельно я пила аптечные витамины. Результат - минус 7 кг за 3 недели.