Эту диету я прочитала в энциклопедии по медицине и мне очень понравилась.И решила попробовать.Это молочная диета.Утром рисовая каша,но без масла и сахара. В обед можно сметану без жира, или творог. На ужин сыр(70-100гр.) я ела все молочное, но старалась покупать молочныепродукты с минимальным содержание жиров.С этой диетой не портится желудок, а наоборот очень полезно для здоровья.Очищает кишечник. И кожа лица становится бархатистой и нежной.