Доказано на моей лучшей подруге: кефирная диета действует. Кефир следует пить в течение одной недели. Это будет считаться чем-то вроде разгрузочного дня. Кроме того, не стоит забывать о занятии спортом, тогда уж точно эта диета будет работать на ура.